长沙航空职业技术学院

体育运动委员会文件

 

 

 

院体〔2023〕13号

 

 

关于举办长沙航院体能素质大比武赛的通知

 

各教学二级学院：

为认真开展阳光体育活动，丰富校园体育文化生活，根据体育运动委员会2023年度体育工作计划安排，决定于12月份举办全院学生体能素质大比武赛活动。望各教学二级学院认真组织健身协会会员、加强赛前训练，赛出风格，赛出成绩。

 

附件：1、学生体能素质大比武赛规程

      2、学生体能素质大比武赛报名表

     

 

 

 

                                长沙航空职业技术学院

                                   体育运动委员会

 2023年11月24日

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

抄送：

长沙航空职业技术学院体育运动委员会        2023年11月24日印发

附件1：

 学生体能素质大比武赛规程

 

一、比赛项目

负重引体向上、击掌俯卧撑、仰卧负重举腿、负重仰卧起坐、负重蛙跳

二、比赛时间

11月30日下午14：00-16：30，由体育工作部承办。

12月7日下午14：00-16：30，由体育工作部承办。

三、比赛地点

两校区田径场

四、参赛对象

学院全体健身协会会员。

五、竞赛办法

（一）负重引体向上

参赛队员，以正手握杆的方法式，在1分钟内连续做负重引体向上，按做的个数决出名次。做引体向上，下时，要求参赛队员手臂伸直，上时，下颚过杆，身体不能有意摆动，且中途不得停歇5秒及以上。

（二）击掌俯卧撑

参赛队员在1分钟内连续做击掌俯卧撑的个数决出名次。做击掌俯卧撑，下时，要求参赛队员肘关节屈至90°，撑起时，双手在空中击掌1次后，手臂伸直成支撑状态，整个过程要求身体成一直线，中途不得停歇5秒及以上。

（三）仰卧负重举腿

参赛队员平躺在地上，在1分钟内连续做负重举腿，按举腿的个数决出名次。做举腿下时，要求参赛队员腿部伸直，与地面平行，上时，腿部伸直，与躯干成90°，中途不得停歇5秒及以上。

（四）负重仰卧起坐

参赛队员屈膝平躺在地上，在1分钟内连续做负重仰卧起坐，按做的个数决出名次。做仰卧起坐时，要求参赛队员双手抱头于后脑，上时，双肘触及膝关节，下时，双手触及地面，中途不得停歇5秒及以上。

（五）负重蛙跳

参赛队员于起点出发，连续向前负重蛙跳20米，以时间短决出名次。队员蛙跳时要求双脚同时起跳，身体躯干部位触及终点线即停表。

六、比赛管理办法：

（一）参赛队员比赛迟到10分钟者作弃权处理。

（二）不服从裁判与工作人员管理和裁决者，视情节轻重，以予纪律处罚或取消比赛资格的处理。

（三）观众进入比赛场地，应遵守比赛场馆管理制度，严重违反者，经执勤人员劝告仍不听，管理人员有权谢绝其退出比赛场地。

七、名次录取及奖励办法：

每项目最终决出跳马校区前三名，圭塘校区前二名，获得前一、二或三名的队员，由学院统一颁发证书及奖品；如圭塘校区报名人数少，则两校区合并在跳马校区比赛，按跳马校区比赛成绩统一录取名次及颁发证书及奖品。

八、报名办法：

（一）报名办法：所有参赛队员可以以个人或多人组团报名，每人允许最多报2个项目，请务必于11月28日下午17：00前将报名电子表报学院体育部。

（二）报名联系人：

学院体育部 夏磊  同学   

联系方法：15574368746

QQ邮箱：2937636213qq.com

九、本规程解释权属院体育工作（教学）部。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

附件2：

学生体能素质大比武赛报名表

所在校区：                        

序号	运动员姓名	所在班级	联系方法	比赛项目	请在所报项目后打“√”
1				负重引体向上
				击掌俯卧撑
				仰卧负重举腿
				负重仰卧起坐
				负重蛙跳
2				负重引体向上
				击掌俯卧撑
				仰卧负重举腿
				负重仰卧起坐
				负重蛙跳
3				负重引体向上
				击掌俯卧撑
				仰卧负重举腿
				负重仰卧起坐
				负重蛙跳

 

辅导员意见：

 

注：1、请认真阅读了解学生体能素质大比武赛规程后填报。

    2、每人限报2个单项。